Я очень люблю экспериментировать над собой. Еще со студенчества, таким странным образом я узнавала себя.
Но эти эксперименты не всегда были полезны, более того, в студенчестве я ставила практически опыты на себе. Это были разного рода голодовки и тд. Это конечно вредно для организма, но это опыт. Его я уже не забуду, как я истощала себя.
Но теперь то, я выросла, и стала мудрее (наверно), и так же люблю поэкспериментировать. На этот раз я решила начать челендж. Полезный, для моего организма и для духовного развития.
А значит вести правильный образ жизни, в моем понимании это:
- Во-первых правильное питание. Исключить мучные продукты и фаст-фуд, ну и алкоголь.
- Во-вторых ранние подъемы. Свой день начинать в 6 утра.
- В третьих, это утренние пробежки и зарядка, йога.
- В четвертых это медитация и визуализация.
- В пятых это чтение литературы, художественной и специализированной.
Но в этом месяце я запланировала, более масштабное, чем челендж. Это призвать себя в «Армию»! То есть, эти челенжди были подготовкой. Два месяца я вела челенджи. На этот раз, решила по крупному играть и начать «служить в Армии» ГОД!!! Я даю себе ГОД! На выполнение своей цели. О ней я расскажу позднее.
Получается, до октября 2018 года я должна выполнить свою поставленную цель. И за это время, я добровольно отказываюсь от отпусков, шоппинга, встреч с друзьями, вечеринок и прочих развлечений. И работаю только над своей целью.
Я сейчас думаю, что это самое верное решение на данный момент. Потому что, тянуть дальше уже нельзя.
Сейчас такое время, я стою практически на перепутье, между своим прошлым и будущим. Мне кажется, глупо возвращаться назад. Надо идти вперед, а не смотреть назад или топтаться на месте. Если вдруг, вы так же находитесь в примерно таком же положении как я, то я вам очень советую, так же «призвать себя в армию».
Если Вы хотите что-то изменить в себе или в своей жизни, меняйте! Не ждите подходящего времени! Действуйте!
Можете так же как и я начать с 30 дней челенджа, потом из этого вытечет что-то более полезное. Потому что, мне кажется надо меняться. А быть с статичном состоянии, выходить за свою зону комфорта, ставить себе цели и добиваться их.
P.S.Подробно о моих челенджах Вы можете посмотреть в моей страничке Вконтакте.
Всем желаю достигнуть своих целей!
Автор Алена Парникова.